下午17：00一過，一群籃球迷們的對抗賽就在公司籃球場上開始了。緊張而又激烈。比賽形式靈活，可以四人二二制，也可以六人三三制對抗。看似隨意組合，實際上頗有講究，匹配合理，實力不差上下，故此而激烈。傳遞運球、爭奪欄板，蓋帽壓制防守還著實認真，看，運球中走步了，及時將球交給對方發球，規則一點沒有因業余而大打折扣，有板有眼。這里有配合默契到位，有欄板球拼搶屢屢得手，也的有手法嫻熟，不管三分二分，分分必得的灌籃高手，還有重在參與鍛煉健身的初學者。是老中青組合，有部門間的協作與對抗，大家在運動中驅趕走了辦公室面對電腦久坐的疲勞，這不，我們還在2018春季職工運動會投籃比賽中男女混合組獲得冠軍呢！

      細心觀察，在我們身邊，不乏有“三高”人群，也有身體處于亞健康的狀況。身體不適，小則影響了心情，大則會影響到生活工作學習，帶來諸多不便。健康，對于快節奏的我們來說，就顯得尤為重要。生命在于運動。選擇適合自己的運動，不僅增強體質提高身體抗病能力，還可以預防心血管疾病，預防骨質疏松，并能健腦防衰老。

      運動分有氧運動和無氧運動：有氧運動屬耐久性運動(步行、慢跑、騎車)，無氧運動屬力量性運動(如足球、藍球、游泳)。最好的保健秘方不是靈丹妙藥，而是適量運動。                                                  

       看，在運動場上有你矯健的身影，工作崗位上有精力充沛一絲不茍的你，身體健康，心情舒暢，我們才能更好地肩負起生活工作和學習，塑造一個優秀的你一個成功的你。健康身體，從運動開始。